什么是盆底肌
     盆底肌就是封闭骨盆底部的肌肉群，它原本是有弹性、充满活力的，犹如一张“吊网”， 紧紧承托和支持着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等盆腔脏器，从而维持它们的正常位置以便行使其功能。

警惕盆底损伤

      女人要健康幸福，必须有强健的“网”。女性的盆底肌犹如一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，固定其正常位置。一旦盆底肌肉及神经受损，就会导致盆底支持薄弱，进而盆腔脏器移位，连锁引发其它盆腔器官的位置和功能异常。
您是否有咳嗽、打喷嚏、搬重物、快走漏尿的尴尬经历？
或者憋不住尿，一有尿意就急着找厕所，甚至还没有来得急上厕所就尿湿了裤子？
或者白天总想着去厕所，夜间老起夜去厕所？

如有这样的经历需要警惕盆底肌功能的损伤。

导致盆底肌损伤的因素有哪些？

衰老是首要因素，女性从30岁开始，全身肌肉开始减少同时伴有功能下降，绝经后雌激素的减少，出现的支持结构的萎缩，进一步加重盆底肌的损伤。
盆底肌的直接破坏因素是怀孕和生产，不论顺产还是剖腹产，产后都需要做盆底康复。国外做过统计，有1/3的产妇在分娩后出现盆底松弛，并影响排尿。虽然这时还算不上严格意义上的尿失禁，但这部分人群到了四五十岁时，发展成为尿失禁病人的比例非常高。很多人想不到，产后42天做的训练，是为了防止25年后的尿失禁，这其实是真正的未雨绸缪。
慢性咳嗽、长期重体力工作、频繁地举重、或慢性便秘而造成腹腔内压力增加，可导致子宫脱垂。
肥胖，尤其是腹型肥胖，也可致腹压增加导致子宫脱垂。
医源性原因：没有充分纠正手术时所造成的盆腔支持结构的缺损。

什么是盆底康复治疗呢？

盆底康复治疗十分安全，治疗过程中“无创伤、无痛苦、可重复”，通过智能化的引领，让你在独立而优雅的环境中完成治疗，如做游戏般轻松自在，盆底治疗包括：低频电刺激、生物反馈治疗及场景训练。我们根据肌肉的疲劳度受损程度，给于每个患者不同的康复治疗方案，达到理想的治疗效果；在患者学会正确的盆底肌收缩方法后，可以自行在家用康复器（阴道哑铃）每天锻炼，以维持和巩固锻炼的效果。

哪些女性需要做盆底康复？

     1、产后妇女（42天以后）：无论是剖宫产还是顺产，产后42天都应进行盆底功能评估，并通过盆底康复恢复受损的盆底。
  2、计划妊娠者，尤其计划第二次妊娠的经产妇：在妊娠前进行盆底功能评估，了解盆底的功能，有利于孕前恢复盆底功能或学会正确的Kegel运动，预防或减少妊娠期或产后盆底疾病的发生。
  3、围绝经期女性：由于围绝经期雌激素水平的波动，导致盆底的功能状态发生改变，可通过盆底康复改善盆底功能。
  4、各种尿失禁患者：轻、中度压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走漏尿等）、急迫性尿失禁（尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数多、听到流水声想小便等）、混合性尿失禁。
  5、膀胱过度活动症患者：尿频、尿急，伴或不伴尿失禁。
  6、尿潴留患者：产后、盆腔术后尿潴留。
  7、盆腔器官脱垂患者：轻、中度盆腔器官脱垂（阴道前、后壁膨出，子宫脱垂等）。
  8、排便障碍患者：便秘或粪失禁。
  9、盆腔痛患者：慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。
  10、阴道松弛或痉挛者。
  11、性功能障碍患者：性欲低下、性唤起障碍、性高潮缺失、性交痛等。
  12、产后子宫复旧不良、耻骨联合分离、腹直肌分离患者。
  13、卵巢早衰、围绝经期综合征患者：改善卵巢功能。
  14、尿生殖手术前、后需辅助治疗者：尿失禁、盆腔器官脱垂等术前和术后，改善术后盆底功能，减少复发。
  15、妇科手术如子宫切除术后者：预防和减少术后盆底功能障碍的发生等。

盆 底 健 康， 预 防 大 于 治 疗 ！