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五一处于二十四节气之间，有着承前启后的关键意义。此时春“生”的余韵尚未消散，夏“长”的势头即将涌起。气温逐步攀升，雨量显著增多，人们常感到困倦乏力；而人体的消化功能却处于较为旺盛的阶段。因此，这一时期的补益养生极为重要。
从中医理论来看，春气与五行中属木的肝脏相通，此时肝胆经脉的经气愈发旺盛活跃。依据五行相生相克原理，木能克土，肝气过旺就会克制脾土，而脾是后天之本，气血的运化全依赖于脾。所以，五一期间，无论是外出游玩还是居家休闲，都要顺应四季变化，在放松身心的同时，关注自身健康。
长假来临，许多上班族都想趁机“补觉”。但专家提醒，并非睡眠越多越好，对于睡眠不足的人，盲目恶补可能效果不佳，蒙头大睡有时反而会让人更加疲惫。建议利用假期调整作息，逐步找到适合自己的睡眠规律。日常工作时提高效率，养成按时就寝的好习惯。
俗话说“民以食为天”，但“病从口入”也不容小觑。假期中，零食、冷饮、火锅、烧烤等美食众多，稍不注意，脾胃就会受到损伤。建议假期选择清淡饮食，每餐注意荤素搭配，避免暴饮暴食。
假期旅游是很多人的选择，但平时缺乏运动的人，不宜突然进行高强度的游玩。建议假期按照计划进行运动，选择有氧运动和无氧运动相结合，帮助僵硬疲劳的身体恢复活力，甩掉多余赘肉。
在五一这个养生的关键时期，为肝功能不全、高脂血症、脂肪肝人群推荐一款中药饮品——保肝降脂饮。
配方：红曲、赶黄草等。
适用人群：适用于肝功能不全，高脂血症，脂肪肝人群。
使用方法：取一袋保肝降脂饮，用200毫升开水浸泡10分钟后饮用，一次一袋，一日1 - 2次。
储存方式：请置于阴凉干燥处，密封避光保存，
购买方式：
（一）通过微信扫描以下二维码购买。
（二）我院门诊就诊由医生开方购买。
取药须知：购买后需到成都市新津区中医医院中药房取药，具体取药时间可咨询中药房。电话：82510051（老区中药房），82556899（新区中药房）
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